Ton esprit est-il ami ou ennemi? Partie 3 Teal Swan

mercredi, décembre 31, 2014   0 commentaire
Teal Swan francais Esprit
Cet article est la troisième et la dernière partie de la réponse sur la question 'Ton esprit est-il ton ami ou ton ennemi?' proposée par Teal Swan dans sa série hebdomadaire AskTeal que je vous conseille vivement de la suivre, elle est disponible sur Youtube chaque samedi.

Cet article met la lumière sur les points suivants:

Votre esprit est le sculpteur de votre vie.
Pourquoi l'esprit ne veut pas entrer dans le moment présent?Comment calmer l'esprit?
Pourquoi on veut calmer l'esprit?
Les types de l'esprit de l'être humaine.


Je vous laisse découvrir la vidéo de Teal Swan et le reste de l'article.


Votre esprit est le sculpteur de votre vie


Il a beaucoup des techniques conçues pour permettre à votre esprit de travailler avec vous et non contre vous.
L'objectif est de ne pas "traiter avec l'esprit" comme un fardeau indésirable dans votre chemin.
Il faut donner à l'esprit une autre chose de travailler avec, une chose qui se sent mieux de travailler avec.

Penser à votre esprit comme le sculpteur de votre vie, mais la seule énergie qu'il travaille avec, est l'énergie que vous lui donnez.
De la même manière que la seule énergie de votre corps travaille avec, est la nourriture que vous lui donnez.
Concentrer sur des choses qui se sentent bien à se concentrer comme des belles choses ou des choses à apprécier ou des mots d'affirmation, c'est comme donner un sculpteur une argile neuve et chaude pour travailler.
Concentrer sur des choses qui se sentent douloureux à se concentrer comme les films d'horreur ou des choses à critiquer ou des mots douloureux, c'est comme donner un sculpteur une argile moulée et froide pour travailler avec.

C'est très important lorsqu'on considère que ce sculpteur forme votre vie.

Pourquoi l’esprit ne veut pas entrer dans le moment présent ?


L'objectif d'être dans le moment présent n’est pas de devenir déconnecté ou fractionné de nous-mêmes afin d'y arriver.
Le but est d'avoir tous nos aspects nous rejoindre dans le moment présent y compris notre esprit.

L'esprit n'entrera pas dans le moment présent parce qu'il a peur du moment présent.
Pourquoi il a peur du moment présent?
Parce qu'il a connu du mal dans le moment présent avant.

Si vous faites ce qui est nécessaire pour l'aider ou pour que l'esprit ait moins peur de l'instant présent, l'esprit va naturellement entrer le moment présent avec vous.
Essayer de le forcer à être présent est comme jetant un enfant effrayé en eau profonde.

Comment calmer l’esprit


Il y aussi une autre idée dans le domaine spirituel qu'il est possible de calmer votre esprit.
Il n'est pas possible de forcer votre esprit de faire quelque chose.

Tout ce que vous pouvez faire est d'offrir votre esprit des choses comme l'amour  ou des pensées différentes à penser qui permettent à l'esprit d'entrer dans un état calme.

Pour notre expansion, posons-nous cette question maintenant:
"Ce qui est mal à propos d'un esprit qui n'est pas calme?"

L’état le plus naturel état de l’esprit n’est pas réellement l'état de calme, l'état de calme n’est qu'un seul état de l'esprit parmi d'autres, dont la plupart sont du nature progressif au lieu de réceptivité comme l'état de calme.

L'état d'esprit calme est ni plus ni moins de valeur que tout autre état d'esprit.

Posez-vous cette question: Quel était le but de l'esprit quand il a été créé?
Et posez-vous cette question: Si l'esprit avait un rôle important et bénéfique dans la vie, que serait-il ?

Calme, par définition, signifie presque ou complètement immobile.

Mais l'esprit est l'artiste, il n'a pas naturel pour l'esprit d'être toujours calme que pour l'artiste doit être toujours immobile.
Mouvement et l’immobilité jouent, tous les deux, un rôle important dans le percevoir, concevoir et l'expression de l'art.

Le Mouvement de l'énergie est le moyen de l'esprit.
Quand l'esprit est calme, l'esprit est dans un état de perception et  permette à d'autres aspects de vous de diriger comme le cœur. Ce n'est pas une mauvaise chose!

C'est une grande chose quand l'esprit est calme, vous pouvez percevoir votre essence éternelle.

Mouvement et non-mouvement ont leur place dans cet univers, tous deux jouent un rôle très spirituel.
La clé est de pouvoir consciemment décider quand être immobile et quand aller vers le mouvement.

Pourquoi nous voulons que notre esprit calme?


Nous inquiétons à propos de l'esprit étant calme quand l'état d'agitation de l'esprit nous empêche de percevoir.
Nous nous inquiétons seulement à propos de l'esprit étant calme quand l'esprit semble agité avec des pensées négatives. Mais cela a une relation avec le fait que l'esprit façonne les choses négatives au lieu des choses positives.
Nous pouvons donner à ce mouleur ou ce sculpteur différents argiles à utiliser et alors il ne sera pas important si notre esprit est calme ou s'il est dans l'état d'un mouvement rapide.

Les types d’esprit de l'être humain


L'esprit de chaque personne est comme un petit artiste différent.
J'aime comparer les esprits des gens aux races des chiens.

Une personne pourrait avoir un esprit comme un épagneul Springer.
Il a beaucoup d'énergie et il est plus heureux quand il s'exprime pleinement.
Il est plus heureux avec le mouvement.

Une personne peut avoir un esprit comme un roquet.
Il est ludique mais a un temps facile de s'installer.

Une personne peut avoir un esprit comme un Golden retriever.
Il n'est actif que quand il a un projet à faire.
Le reste du temps, il permet à son cœur de conduire.

Et pour réaliser l'illumination, vous n'avez pas à avoir un esprit comme un golden retriever.
Nous devons cesser de traiter nos esprits comme ils sont tous les mêmes et essayer de forcer nos esprits d'être tous pareils.
Au lieu de cela nous devons comprendre ce qui convient notre type d'esprit.
Quels outils peuvent aider nos esprits à trouver l'alignement avec ce que nous voulons que l'esprit nous aider avec.

Cela signifie que si quelqu'un a un esprit comme un springer spaniel qui est plus heureux avec le mouvement mais ils veulent que leur esprit soit dans un état de calme alors il sera mieux pour eux de faire la méditation en mouvement comme le Tai Chi, sorte que leur esprit a un mouvement ou quelque chose sur quoi se concentrer ce qui permet à l'esprit de s'éloigner et laisser le cœur leur montrer la voie.

Si nous avons ce que nous considérons être un esprit hyper actif, nous ne devrions jamais essayer de forcer notre esprit d'être calme.
Au contraire, nous devons donner notre esprit ce qu'il a besoin pour entrer dans l'état de repos. Et Ayez confiance à votre esprit pour vous faire savoir ce qu’il a besoin.

Avez-vous déjà pensé à lui demander? La prochaine fois que vous vous sentez comme vous voulez être calme ou vous voulez quelque chose de votre esprit et il semble qu'il vous tire dans la direction opposée, demandez à votre esprit: Qu'est-ce que tu a besoin pour être calme? ou demander n'importe quoi.

Je faisais cette pratique avec un de mes clients et quand il a demandé à son esprit : Qu'est-ce que tu a besoin? Son esprit a dit: "Courir".

Donc, il se laissait courir comme un cheval ou chien de course, il est devenu fou, il a couru partout dans la pièce et il observait ce mouvement avec appréciation mais sorte d'amusement affectueux et il a remarqué que bientôt cette agitation s'est calmée et seulement alors qu'il a pu entrer dans état de calme, en fait, il a réalisé un état profond de méditation ce jour-là qu'il a essayé d'atteindre pour les cinq dernières années.

Il est temps que nous arrêtons, dans la pratique spirituelle, de considérer notre esprit comme un ennemi.
Nous ne pouvons pas devenir entier et nous ne vivons pas en conformité avec l'unité quand nous avons essayé de s'éloigner de l'esprit pour devenir spirituel.

Intégration doit être sur le niveau de l'esprit ainsi que tous les autres niveaux de nous.
Et nous ne pouvons pas le faire si nous essayons de s'éloigner de notre esprit ou si nous décidons de se dés identifier de notre esprit.

Considérez et traitez votre esprit comme un allié.
Trouvez des façons que vous pouvez inclure dans votre pratique spirituelle et l'utiliser pour bénéficier votre progression spirituelle.
Travaillez avec votre esprit au lieu de contre votre esprit. Parce que la vérité est même si l'esprit aurait pu vous blesser involontairement, l'esprit a essayé toujours de travailler avec vous et non contre vous.

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