Le travail de l'ombre Partie 2 -Teal Swan

dimanche, août 10, 2014   0 commentaire

Cet article est la deuxième partie de Le travail de l'ombre.

Dans cette partie, Teal Swan offre une démonstration pratique qui va vous aider en termes de recherche de vos côtés d'ombre et de libérer la résistance à la pensée qui vous empêche d'avancer, et vous empêche l'illumination que vous recherchez.

Il s'agit de :
Trouver le soi supprimé.
Ainsi une petit paragraphe sur le fonctionnement de l'esprit inconscient




Deuxième Exercice : Le Soi Supprimé


La seconde technique est une technique qui est utilisée dans le système de la psychologie appelé dialogue vocal.

Premièrement, vous tracez un tableau de six colonne, puis vous choisissez un jugement, quelque chose que vous résistez beaucoup.

Pour des raisons de cette démonstration, j'ai choisi les lâches (sur qui on ne peut pas compter).
Peu importe combien d'une personne illuminée que vous soyez, vous pouvez vous autoriser d'aller vers votre ombre, aujourd'hui, et trouver cette chose qui vous gène.
Donc, j'ai écrit des personnes lâches.

1- Première Colonne

Ainsi, dans la première colonne vous écrivez tout ce que vous ne pouvez pas supportez sur cette  personne que vous jugez.

Ainsi, par exemple, pour les lâches, on dirait:

  • ils sont amis des beaux jours
  • ils sont sans consistance
  • ils sont décevants
  • ils annulent les plans
  • ils sont irresponsables
  • ils ne peuvent pas s'engager
  • Ils n'ont pas d'autodiscipline
  • c'est la rébellion sans sens
  • ils sont imprévisibles et ils abandonnent les autres.


2- Deuxième Colonne : Comment ils vous juge

Dans la deuxième colonne, vous vous sortez de votre peau et vous vous mettez à l'intérieur de la la perspective des personne que vous jugez et réfléchissez à la façon dont ils pourraient vous juger.

Ainsi, ils pourraient penser qu'une personne comme moi est:

  • oppressive
  • serrée
  • exigeante
  • déprimante
  • insatisfaite
  • dure d'être avec
  • anxieuse
  • accablée
  • attend trop des autres
  • très stressée.


3- Troisième Colonne: Le pire des cas de la personne de la colonne 1

Maintenant, vous prenez la première colonne au pire degré que vous pouvez imaginer et écrivez-le.

Donc, si j'ai pris les lâches au pire des cas, les amis des beaux jours au pire des cas, cela donne:

  • ils aliènent les autres
  • ils sont seuls
  • ils sont décevants
  • ils sont considérés comme sans valeur
  • ils sont probablement sans-abri
  • ils ne sont pas prises au sérieux
  • ils sont complètement égocentrique
  • ils n'ont pas de vrais amis
  • leur vie est vide de sens
  • ils n'ont pas de réalisations
  • ils sont poussés par d'autres.


4- Quatrième Colonne:  Le pire des cas de la personne de la colonne 2

Vous faites exactement la même chose: Vous prenez la deuxième colonne au pire degré que vous pouvez imaginer et écrivez-le.


Alors, quel est le pire scénario pour la personne qu'ils voient en vous.
Donc, si un lâche me regarde comme une personne oppressive, exigeante ... Quel est le pire scénario pour l'oppressive et exigeante personne?

  • Ils seraient probablement être isolés
  • ils seraient obsessionnel-compulsif
  • déçus par leur vie et la vie d'autres personnes
  • stressés au point de la maladie
  • constamment ont peur
  • abandonnés
  • hyper-perfectionniste
  • ils rendent les autres se sentent mal.


5- Cinquième Colonne

Vous demandez: Qu'arriverait-il si je prends une petite dose du comportement de la personne que vous jugez dans la colonne 1 ?

Donc, si mon type de personnalité a eu un peu de ce que je résiste, comme un être un peu comme une personne de beau temps ou fade, ou un peu d'annulation de plans, comment ma vie va s'améliorer?

Donc, avec ce scénario, j'aurai:

  • je me sentirai plus libre
  • je peux être plus heureux
  • j'aurais plus d'énergie à donner
  • je serai spontanée et amusante
  • les autres personnes se sentent bien autour de moi
  • je peux aider les gens
  • je pourrais avoir plus de confiance
  • je pourrais suivre mon propre savoir interne
  • et je pourrais profiter de la vie.


6- Sixième Colonne : Trouvez l'identité supprimée


Pour la sixième colonne, vous regardez la cinquième colonne et vous cherchez les mots sont qui ont gravés en vous et ont résonné à vous.Et en faisant cela, vous trouvez une identité supprimée, ce serait une identité fondée sur ces mots.

Donc, avec cette liste qui est plus heureux, j'ai plus d'énergie, je suis plus spontanée, les gens se sentent bien autour de moi, je suis plus confiante et je suis mon propre savoir interne.

Alors, quand j'ai regardé cette liste, l'identité supprimée que j'ai trouvé était: un être libre et spontané.

Pourquoi ce processus est important ?


Disons que quelqu'un a ce type de jugement du lâche.
Lorsque un lâche entre dans la chambre et continue à annuler des plans et la personne là, disons que c'est moi dans ce scénario, se sent tout de cette résistance pour ce comportement.
Ce que je résiste vraiment est c'est ce qui est dans la 3ème colonne.

À un certain moment dans votre vie vous êtes devenu tellement peur de ce qui est dans la troisième colonne, -le pire scénario de la première colonne- que vous avez balancé le pendule jusqu'à le côté opposé au point où vous avez développé une identité dominante et une identité supprimée.

Donc l'identité dominante, dans ce scénario pourrait être une identité hyper responsable et l'identité supprimée est être libre et spontané.

Et vous êtes hors de l'équilibre à cause de ce côté de l'ombre ou de la résistance que vous avez pour la troisième colonne.

Processus pour sortir de l'ombre


Donc ce que vous pouvez faire est d'écrire une liste des manières de suppression de votre identité dans votre vie quotidienne. Et puis, vous écrivez une deuxième liste des manières que vous pouvez s'engager pour laisser votre identité supprimée s'exprimer dans la vie.

Donc, les manières de suppression de l'être libre et spontané, pourrait ressembler:

  • Je m'inquiète de ce que les autres pensent.
  • Je fais ce que je dois faire au lieu de ce que je veux faire.
  • Je suis enfermé dans la routine, je ne cherche pas quelque chose de nouveau.
  • Je m'habille en fonction des attentes.
  • Je laisse logique règne ma vie et je ne sais pas m'exprimer.

Alors quels sont les moyens que je pourrais faire pour exprimer l'être libre et spontané.

  • Je pourrais prendre un jour par semaine où je n'ai pas de plan du tout.
  • Je fais juste ce que se sent bien.
  • Je pouvais s'engager à essayer quelque chose de nouveau.
  • Je pourrais porter une tenue que je considérerais complètement hors de normale.
  • Je pourrais prendre une marche d'intention, ce qui signifie que je sors de la porte et je commence à marcher et je n'ai pas un objectif de l'endroit où je veux finir. C'est juste, je vais là où mon intuition me dit que je vais. Alors je me mets à la croisée des chemins et je dis droite ou gauche, et si mon intuition dit droit, je prends la droite.
  • Je pourrais faire de l'art.

Les autres sont votre miroir intérieur



Il y a tellement de techniques pour faire votre travail de l'ombre.
Fondamentalement, tout guide spirituel a ses propres techniques et certains vont fonctionner pour vous et certains non.

Vous pouvez trouver vos ombres ou votre identité de l'ombre en prêtant attention à ce que vous projetez sur les autres et ce que vous blâmez les autres pour.

Nous ne comprenons pas que nous sommes le centre de notre univers.
Par conséquent, lorsque quelqu'un a un comportement négatif, on dit que c'est sa faute.
"Ils ne peuvent pas arriver à temps".
"Ils ne peuvent pas faire cela, ils ne peuvent pas le faire."

Ainsi, par exemple, si vous êtes le genre de personne qui continue d'attirer les gens dans votre vie qui vous utilisent et vous font sentir mal, soit vous pourriez passer votre vie prêtant attention à ce qu'ils font mal, ou vous pouvez faire votre travail d'ombre et tournez vos yeux à l'intérieur et dire:

"Qu'est-ce qu'il y a en moi qui me fait un équivalent vibratoire à ces gens?"

Si vous pouvez trouver une croyance racine de se sentir sans valeur alors que c'est votre contrepoint, c’est votre identité ombre qui manifeste à l'extérieur en attirant toutes sortes de relations dans votre expérience qui renforce cette vibration originelle.

Alors, les gens dans votre vie qui renforcent le sentiment de sans valeur est l'indication que vous avez une croyance racine qui ressemble à quelque chose comme: "Je ne vaux rien."

En résumé, vous pouvez utiliser la réalité de la troisième dimension pour ce qu'il était censé être qui est un miroir de vos plus grandes manifestations, vos plus grandes vibrations.

"Je sais que sur la base de ce qui se manifestent dans ma vie quels sont mes vibrations négatives."
Cela signifie que chaque chose négative que vous rencontrez est l'occasion de faire votre travail de l'ombre.


Entrer dans un état de pré-manifestation



Nous aimerions que vous entriez dans une attitude de pré-manifestation. Qu'est-ce que cela signifie est:  "Je sais que sur la base de ce que je ressens que je suis en train de créer quelque chose que je ne vais pas aimer la manifestation."


Esprit Inconscient

Les choses que nous vivons sont le résultat de nos croyances racines, qui sont les croyances que nous avons pensé depuis si longtemps qu'il ne prend aucun effort conscient pour les penser.

De la même façon que l'athlète, au tout début, peut prendre un certain temps à apprendre comment faire un mouvement. Mais après que la voie neuro est réglée afin de faire cette chose ou de renforcer cette pensée, il ne prend plus l'effort pour se concentrer  et elle devient une seconde nature.

Beaucoup de nos croyances sont devenus comme ça dans notre vie, où nous ne sommes plus conscients d'eux même ou conscients de leurs origines.

La seconde nature pour nous de penser de cette façon, tant que nous ne sommes pas conscients des pensées. Et donc nous appelons cela l'esprit inconscient.
L'esprit inconscient est où beaucoup des croyances d'ombre et les vibrations de l'ombre résident.

Mais, cela ne signifie pas qu'on n'a pas de contrôle sur le subconscient.
Parce que le subconscient est rien que les pensées que vous pensez si souvent et si rapidement qu'ils deviennent si renforcées que vous n'avez plus besoin d'un effort conscient pour se concentrer sur elles.

C'est pourquoi pour ceux qui ont mis beaucoup d'efforts pour se concentrer sur  les vibrations qui donnent des sentiments positifs, Il est tout aussi important de revenir à la racine de ce qui vous empêche d'aller vers la lumière.

Ce n'est jamais une bonne idée d'essayer d'échapper à votre ombre parce que tout comme votre ombre physique, il se déplace partout où vous allez jusqu'à ce que vous mettez la lumière sur elle.


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