Auto-discipline Partie 1

vendredi, décembre 06, 2013   0 commentaire

CheckList autodiscipline self-discipline
L'autodiscipline efface la procrastination, le désordre et réduire le taux de stresse dans la vie quotidienne.

En effet l'autodiscipline aide à créer une relation harmonieuse avec soi-même.

Chaque fois que nous planifions à faire quelque chose ou que nous nous donnons une promesse et qu'on brise cette promesse, cela déminer notre confiance en soi.

Et si on perd confiance en soi, on perd confiance en le monde car le monde extérieur n'est qu'une réflexion de notre monde intérieur.



Qu'est-ce que l'autodiscipline?

L'auto-discipline est la capacité de l'individu de s'en tenir à des actions , pensées et comportements qui conduisent à l'amélioration et à la réussite .
Une personne disciplinée est celui qui a établi un but et est prête à atteindre cet objectif au détriment de son confort immédiat .

Que ne pas faire dans l'autodiscipline?

-La première chose à ne pas faire, lorsque vous créer votre autodiscipline, est de vous pousser trop fort.
Si vous essayez de transformer votre vie du jour au lendemain en fixant des dizaines de nouveaux objectifs et vous attendez à suivre un plan stricte dès le lendemain , vous êtes presque certain d'échouer.
C'est comme une personne qui va à la salle de gym pour la première fois et essaye de soulever 100 Kgs. Vous aurez certainement l'air ridicule .

 -L'autre chose à ne pas faire est de vous comparer à d'autres personnes. Car vous trouverez ce que vous cherchez .
Si vous pensez que vous êtes faible , tout le monde va sembler plus fort.
Si vous pensez que vous êtes fort , tout le monde vous semblera plus faible .


Que faire dans l'autodiscipline?

- Commencez où vous êtes. L'autodiscipline est comme un muscle , se concentrer sur les petites tâches que vous pouvez contrôler , et votre capacité à s'en tenir à des tâches plus importantes augmentera lentement.
-  Et en élevant la barre un peu chaque semaine, vous restez dans vos capacités et vous devenez plus fort au fil du temps et vous commencer à construire votre autodiscipline.
 Si vous êtes très indisciplinés, vous pouvez toujours utiliser le peu de discipline que vous avez pour construire plus .
- Et autre chose importante est de prendre des notes sur votre Progresse dans l'auto-discipline.

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